Infos

Rudern kennt keine Altersgrenzen und kann im Team oder alleine ausgeübt werden. Ein bisschen Geduld und Humor vorausgesetzt, kann jede und jeder die Rudertechnik lernen.

Gesundheit
Abgesehen von Spass und Bewegung an der frischen Luft, hat Rudern zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Eine gelenkschonende Ausdauersportart, die die gesamte Muskulatur beansprucht und stärkt, die Beweglichkeit fördert, die körperliche Fitness trainiert und Stress abbaut.

Bekleidung
Turnschuhe, eng anliegende Kleider, die für sportliche Aktivität geeignet sind; bei Bedarf Kopfbedeckung (Sonne, Wind, Kälte).

Voraussetzung
Vertraut mit Wasser und schwimmtüchtig (ca. 300 m). Schwimmwesten stehen zur Verfügung.

Versicherung
Die Ruderschule «Stadtrudern / Urban Rowing» übernimmt keine Haftung bei Unfällen oder Bootsbeschädigungen während des Unterrichts. Nicht jede Haftpflichtversicherung schliesst Ruderboote automatisch ein. Es lohnt sich, das vor Kursbeginn zu überprüfen.